Forme et fitness

Pommes de terre au vin blanc – Weight Watchers

Couper 4 grosses pommes de terre. Dans un faitou, faire cuire les lardons natures ou fumés et des oignons fnement trnachées. Ajouter les pommes de terre et environ 30cl de vin blanc et une deux feuilles de laurier. Cuire pendant environ 40 minutes.

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Smoothie aux fraises, citron vert et menthe

Congeler des fraises gariguettes. Ajouter 125g de fraises congelées, quatre feuilles de menthe, le jus d’un citron et  150ml de jus d’orangedans un blender. Servez aussitôt votre smoothie, décorez d’une feuille de menthe et si vous le souahitez vous pouvez ajouter une boule de glace…

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